Vitamin Coach Blog
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Quando scegli te, cambia anche ciò che ti circonda
Ci sono trasformazioni che non arrivano all'improvviso.
Non fanno rumore. Non hanno una data precisa.
Accadono lentamente, mentre inizi ad osservare la tua vita con occhi diversi.
Non ricordo il giorno esatto in cui ho capito che mi stavo lasciando indietro.
Ricordo però di aver iniziato a notare alcuni segnali.
La stanchezza. La fretta. La sensazione di essere sempre disponibile per tutto e per tutti.
E, allo stesso tempo, la difficoltà di trovare uno spazio autentico per me.
Per anni ho creduto che prendermi cura di me sarebbe arrivato dopo.
Dopo gli impegni. Dopo le responsabilità. Dopo tutto ciò che sembrava più urgente.
Ma quel dopo continuava a spostarsi.
E mentre cercavo di essere presente per gli altri, stavo lentamente diventando assente nella relazione più importante della mia vita: quella con me stessa.
Ho iniziato ad osservare ciò che non mi rappresentava più.
Le abitudini. Le dinamiche. Le aspettative.
Le convinzioni che avevo ereditato senza mai chiedermi se fossero davvero mie.
Un percorso che aveva al centro una domanda semplice:
Come sarebbe la mia vita se iniziassi ad includere anche me stessa?
Prendersi cura di sé non è egoismo. È responsabilità.
Perché non puoi offrire agli altri una presenza che non sai offrire a te stessa.
Non puoi vivere costantemente in riserva e pretendere di guidare con serenità.
Per anni ho riflettuto su una frase che tutti conosciamo:
"Ama il prossimo tuo come te stesso."
E ogni volta che la rileggo noto la stessa cosa.
Il prossimo è presente nella frase. Ma ci sei anche tu.
Da quando ho iniziato a fare questo, non ho perso nulla. Ho iniziato a dare da un luogo diverso.
Con più energia. Con più presenza. Con più autenticità. Con meno peso.
Un insegnante di yoga ripeteva spesso:
"Quando cambi tu, cambia il tuo mondo interno. E quando cambia il tuo mondo interno, cambia il tuo mondo esterno."
Perché il cambiamento più importante non è stato imparare a dire no.
È stato imparare a non lasciarmi più fuori dalla mia vita.
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